透過繪畫與自己對話

November 7, 2017

 

*創作並非表現的給誰看,而是真心的當下的自己同在,
透過創作看見與覺察,透過呼吸舞動與冥想打開直覺力與想像力,
因為鬆開了,看見自己原來是那麼美麗的一隻彩虹光的自己。 
藝術也讓我們探索與看見了自己真實內在的品質。

 

 

 

 

 

*那天在一場邀約下跟一群退休的朋友們
透過肢體舒展、嗅習精油、創作繪畫
開心、放鬆的分享

一開始透過肢體舒展,帶入舞動
讓身體固有的模式鬆開
也透過肢體轉開平常習慣的緊繃

舞動很簡單,就是放鬆與專注
每個人都會跳舞,只是遺忘了
雖然剛開始身體會有些緊緊的
透過遊戲後,讓肢體和生活的模式鬆開
看見大家玩起來的時候
其實很放得開

 

 

當肢體舒展後
進入嗅息精油,一呼一吸就是一種恢復
讓心與思緒都慢下來
放鬆、舒服的進入繪畫空間

 

 

分享創作繪畫與生命的關聯性
透過繪畫如何讓自己認識自己

 

 

當我們一起在繪畫的過程
其實並非都那麼順利,會畫得出來自己所想像的
因為很多人很久沒拿起畫筆了
可能上一次拿起時,是學生時代了
過程中,有些時候也會停下筆來
但透過彼此聊天
也繼續拿起畫筆,完成他們的創作
許多故事在之中蔓延

繪畫後的分享,很讓人感動
謝謝這些生命的回饋,讓這一場成人表達身心藝術
感動落幕,也感謝所有參與協助的朋友們
共同圓滿了這一場活動

 

 

*|繪畫生命分享|
「人生當中總是會有大大小小的撞擊,但是就是放開心胸的去經歷與體驗吧,人會過得自在一點」

 

「人就要要懂得放鬆才能夠讓自己自由自在」

 

「開心很重要,人生嘛!總會遇到挫折,但是可以笑著面對,你會發現問題不再那麼困擾你了」

 

「覺得現在社會很缺乏把心打開的團體,不對稱也是種美,放下頭腦,期待看見更多的美好」

 

「我不會畫畫 但是就是享受那個隨便畫吧! 至少好像讓自己有比較開心一點」

 

「我覺得人生不管長與短啦!快樂最重要! 不要因為遇到問題就退縮了

因為勇於面對就能翻轉人生」

 

 

謝謝每一個美麗生命的藝術家們!

 

 

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