當藝術結合九式瑜伽，創作時變得更專注了

今天打開教室有淡淡的自然香氣、耳朵傳來放鬆的音樂，進入教室孩子們都說：好香喔～

打開五感的藝術課程，在藝術創作前，讓同學們進入安排好的五感換頻中 觀察孩子們有什麼不同嗎？

五種重要感覺系統：1.觸覺、2.前庭感覺、3.本體感覺、4.視覺、5.聽覺。

開始前，帶孩子們做簡單的九式瑜伽，希望透過呼吸瑜伽可以提升同學們的專注力 猜猜看，孩子們安靜得下來嗎？ 最後發現，其實他們的接受能力是非常敏銳的。

找到太陽神經叢的位置（對孩子們來說就像燈泡一樣），先讓肚子深呼吸吐氣—打開雙手—伸展肢體—呼吸吐氣，簡單的動作，孩子們從吵鬧到安靜。

最後讓孩子們互相幫對方的肩膀按摩，可愛的是，我們觀察到當他們做完呼吸瑜伽，因為注意力比較集中，所以不會散落思緒，當按摩時也會主動地用語言關心對方：妳今天好嗎？

開始創作後，孩子們變得在藝術創作時比較專注 能持續花更多時間在藝術創作上 也能持續性地在同一件事情上 在同學創作時，因為大家都很專心，彼此稱讚的歡呼聲變得好大聲。

連好動的孩子今天也明顯安靜很多。

在藝術創作與身體呼吸的結合，我們也記錄在這些藝術陪伴的過程中，學員們的變化。 每堂課雖然短短1-2個小時，透過五感藝術的經驗學習也協助孩子們大腦的平衡發展。 在遊戲笑聲中自然的學習，是我們自己也最渴望的了～